健康饮水健康你我作文 篇1
这个世界上有一种神奇的东西，它就是水！它可以让农作物茁壮地生长；可以为我们带来清凉；可以让地球上所有的生物都能够散发出勃勃的生机！离开了水，我们就丧失了生存的希望！可是，即便是有水，有的人还是不知道如何正确地饮水，这同样也会损害我们的身体健康。那么，我们应该如何利用好这神奇的水呢？
第一步，就是帮助水脱下它的“脏衣服”。我们日常生活中饮用的水是经过过滤处理的，脱下了“脏衣服”我们才能将其饮用，要不然，把那些细菌和杂质喝进肚子里，可是会出现大麻烦的！第二步，就是可以把水进一步地加工处理，加入我们喜欢的水果可以榨成我们爱喝的果汁；加入谷物就可以熬成八宝粥；加入茶叶它就又变成了一杯喷香四溢的茶。不得不说，会变身的水可真是神奇！
可是喝了没变身前的水，那叫一个难受啊。一次放学回到家，我实在是按耐不住自己的口渴，直接把自来水一饮而尽。不一会儿，我的肚子就开始疼了，妈妈把我带去了医院才发现是喝水惹的祸。所以啊，这水有时候也是个捣蛋的坏家伙！我们必须把它加热，让它经过高温的锤炼，这样它就会变得老实听话啦！还有一种水，它看似干净解渴，其实是咸的，它就是海水。它的成分更加的复杂，想要驯服它，科学家们可要花费不小的功夫呢！
这就是神奇的水，它的形态看似平凡，实际上可不简单！生活中，我们应该合理地利用水，加工水，让杂质统统跑出来！只有这样，才能让健康常伴，才能让__大中提到的合理利用水资源早日实现！
健康饮水健康你我作文 篇2
水在我们的生活中无处不在。水的透亮，水的清澈，水的透明，水的温柔，水的清凉，水的美丽，水的潋滟，水的纯净，水的温馨，你都感受到了吗？我们都会喝水都要喝水，那么，你们知道如何安全饮水吗？
喝水是讲究时间和方法的，绝对不能等到口渴了，口唇发出”抗议“了才会去喝水，因为当你感觉到口渴时，说明你的身体已经非常缺水了。我们每天的饮水量要达到1000毫升左右，这样才能保证身体出入量的平衡。当我们生病发烧时，更是要多喝开水，它可以提高免疫力，还能排除血液中有毒物质。
经常有同学把饮料当水喝。就像我，平时不爱喝水，一天到晚都不会主动喝水，但是看到牛奶果汁就会两眼发光，情不自禁地多喝。因为这样的坏习惯，时常有病痛侵扰我。经常性这里不舒服那里不舒服，经常性使用抗生素，导致我抵抗力下降。我意识到了不喝水的严重性，立刻改掉了只喝饮料不喝水的坏习惯。“一日不饮水，思之如狂，一日不饮水，健康堪忧”。水成了我最亲密的小伙伴，也是最有效的“林丹妙药”。
喝水除了讲究时间和方法，水的质量问题也是不容小觑的。很多家里都喜欢喝纯净水，其实它是一种没有营养，功能退化的水，它里面没有丰富的矿物质，喝多了对我们的身体没有任何的帮助。最好的水是经过处理的山泉水，经过高温杀菌，进行处理和检测，是最安全的水。
水是守卫我们健康的卫士，安全饮水，健康饮水。从小做起，从我做起，让我们养成每天安全饮水，健康饮水的好习惯！
健康饮水健康你我作文 篇3
水是万物的生命之源，人和动植物都离不开水。我们要喝好水，身体才健康。
但什么是好水呢？商店里有农夫山泉、纯净水、矿泉水……还有饮料可口可乐、橙汁、绿茶……我们家还有烧的白开水、净水机里出来的水，还有各种汤……
有些人不喜欢喝白开水，他们喜欢喝各种各样五颜六色的饮料，比如：可乐、雪碧、奶茶、汽水……有的人甚至把这些当成水来喝，因为这些饮料香甜可口，可是他们却忽略了里面的各种添加剂、防腐剂、保鲜剂……只因为可口就每天喝，长此以往，就失去了健康的身体，轻则需要吃药打针，严重的还会患上不治之症，非常可怕！所以，为了健康，我们要正确饮水，选择健康的水，比如：白开水、纯净水、矿泉水、纯牛奶等等。饮水卫生也是我们需要注意的问题哦，首先不能喝生水，因为没有经过处理的生水里面有细菌、病毒和超标的重金属。
那么，我们如何养成健康的饮水习惯呢？其实，白开水就是最好的饮料。假如我们外出，最好用容器带上家里的白开水，如果没有带，也可以到商店买纯净水或者矿泉水。少喝饮料，多喝牛奶，多吃含水分多的新鲜蔬菜和水果，都是为身体补充水分的好办法！好习惯是要天天坚持的，持之以恒才能拥有健康的体魄。
我现在是小学二年级的学生，在家里、在学校都要带好头，帮助家人和身边的同学朋友正确认识健康饮水的重要性，让大家都喝健康的水。大家都健康就是最开心快乐的事情，世界就会变得更加美好！
健康饮水健康你我作文 篇4
水是生命之源。淘米、煮饭、洗衣、种菜……我们的生活处处离不开它。老师常常教育我们，要节约用水，饮用健康的水。
可什么是健康饮水？查找资料，我知道含矿物质的、无污染的水，是健康的水。为了去除水中的脏东西，我们的饮用水需经过许多道严格净化程序，才能源源不断流入千家万户。想要健康饮水，我们就要尽量喝最普通的白开水，因为高温可以把一些残存的细菌全部杀死，而且矿物质保留得也很多。这样，你不仅能增强免疫力，还不会轻易被那些小小的细菌侵入。
要知道，我们身体，70%都是水，每当我们口渴的时候就会减掉10%的水份，上厕所的时候又会排掉10%的水分。所以如果不及时补水的话，我们可能会缺水。如果我们七天不喝水的话，有可能会被渴死。
那我们饮水是不是每天喝得越多越好呢？可不能！如果我们体内的水超过排水量，滞留的水就会打破水电介质平均值，会引起血浆渗透压下降和循环血量增多，会中毒。那我们喝多少水合适呢？据科学家研究，我们每天应该喝2000毫升至2500毫升的白开水是比较合适的饮水量。
可是，白开水无色无味，谁喜欢喝呢！我身边有很多同学，都特别喜欢喝饮料，有的甚至从来不喝白开水。不过，我妈从不让我喝。她说，饮料糖分高，并且大多数饮料都重金属超标。如果长期饮用，可能会导致体内脏器中毒，甚至威胁生命。
所以，我们一定不要把饮水看成一件很小的事。为了守卫健康，让我们一起从认认真真喝健康水开始吧！
健康饮水健康你我作文 篇5
水是生命之源，是人类赖以生存的基础，水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。
听外婆讲，在她居住过的村子里，有一口泉水井，村里的人都会到那里挑水喝，奇怪的是，人们到了四五十岁就会生一种怪病，死亡率很高，后来才知道那叫癌症。随着科技的发展，小乡村迎来了水质检查，通过科学检验，发现这口泉水井里面的水重金属含量严重超标。原来导致人们生病的真凶居然是水！
水虽然是生命之源，但是乱喝水也是会对人体造成危害的。比如喝了重金属含量超标的水容易得心血管、神经、泌尿、造血等系统的疾病；孩子体内的重金属含量一旦超标，就会出现免疫力下降、注意力不集中、智商下降等症状。所以在科技发达的今天，大家一定要更加注重水质。
那么，什么才是健康的饮用水呢？
健康的饮用水，即为不含任何对人体有毒、有害及有异味的水。那么很多人就会认为，清澈透明的水就是健康的水，实则非也，那是因为，水的健康程度只有通过科学检测才能得出结果。像我们学校为了保障大家的饮水安全，便装了直饮机。
除了保障水质，养成一个良好的饮水习惯对于我们的身体也是非常重要的。
很多人都会等到口渴时再去喝水，其实天天这样喝水是错误的，因为当你感到口渴的时候，你的身体已经处于非常缺水的状态了，长期这样会影响到你的身体不能正常生成尿液。此外，我建议大家饮用40摄氏度左右的温开水，饭前、饭后不宜多饮水。
总之，水能载舟，亦能覆舟。健康饮水会促进人们的身体健康，反之，则会危害健康。
健康饮水健康你我作文 篇6
水，或是涓涓细流，或是汇聚成河。水，生活中无处不在。我们都需要水，也都会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道什么是健康饮用水，又该怎样才能做到健康饮水吗？
健康饮用水是有着严格的定义和标准的，它拥有七条准则：不含有毒、有害及有异味的物质；硬度适中；人体所需的矿物质含量适中；PH值呈微碱性；水中溶解氧及二氧化碳含量适中；水分子团小；水的生理功能强。这让大家可以放心饮用。
但如果重金属进入了生活饮用水，那将会对我们的健康造成严重的危害。重金属中毒初期症状很轻微，容易被忽视，但长期危害很大。它在水中无法分解，饮用后毒性会放大，与水中其他毒素结合，产生更多有毒有害物质。重金属可引起头痛、头晕、失眠、关节痛、结石等症状。尤其是消化系统和泌尿系统的细胞、器官、皮肤、骨骼和神经会受到严重损伤。这可是非常可怕的！
我们还得养成良好的健康饮水和用水习惯，而在日常生活中，这个问题却被大多数人所忽视。许多人都只是等到口渴了才喝水，甚至有些人用水龙头或热水器里的水直接饮用，这些都是不对的，我们应该注意定时为自己补充一定的水分，让身体始终处于水分适宜的状态，还有喝水尽量喝白开水。不仅如此，水温也是需要注意的，像我，一般总喜欢喝凉水，这也是不对的，太凉与太烫的水喝了对健康不利，温水是再好不过的，常温凉水也可以。饮水设备也别忘了要定时清洗，一个月最起码也得清洗一次。
总之，为了我们自己和家人的健康，请一定要注意健康饮水哦！
健康饮水健康你我作文 篇7
“大家好，我是__广电小记者小李，今天我们就‘健康饮水’展开调查，采访一下我的家人。”
镜头一
采访人物：妈妈
记者：“请问您对近些年的饮水问题有什么看法呢？”
妈妈：“我主要担心水不够喝，有网络传言日本在地下囤了5000亿吨饮用水！就我们自己身边的情况说，现在人均用水量实在太大了，以前农村，挑一担水一家人能用两天；而现在城市家庭一天冲马桶的用水，可能就够以前的几担水。我去过祖国的西北，那里山区的人民是靠储存雨水来生活的，够一年的吃喝就知足了，哪还有水洗澡拖地。”
记者：“好的，谢谢您接受我的采访。”
镜头二
采访人物：爸爸
记者：“请问您对近年饮水问题有什么看法？”
爸爸：“现在不敢随便喝水了，淡水污染严重。像以前清澈见底的小溪、河流，现在不是消失不见就是变成了臭水沟！我们家里净水器的滤芯从一年换一次到现在半年就需要更换了，最近我们用的这个品牌的滤芯还断货了。”
记者：“感谢您能接受我的采访。”
镜头三
记者：“节约用水，我们可以做到循环利用，像平时洗手洗脸的水可以洗衣、拖地、冲厕所；洗碗水可以浇花等。保护好淡水资源，做到不污染不滥用，不往河流湖泊投放垃圾。健康饮水十分重要，它关系着我们的身心健康！我们应养成良好的用水与饮水习惯，不喝自来水，少喝冷水，及时清洗饮水机或净水器；健康饮水，健康你我，让我们一起——喝好水、多喝水，喝水好。”
健康饮水健康你我作文 篇8
水，被誉为”生命源泉”，人们生活都离不开它。
人们能喝的水只有淡水，当然淡水之中也分有健康饮用水和普通饮用水，什么是健康饮用水呢？请听我细细道来。
健康饮用水的标准非常的严格。健康饮用水是指烧开的淡水，也就是指没有细菌的熟水，这壶水被烧开之前还不能被污染过（如重金属、毒素、有害物质污染），没被加工过等。由此可见，健康饮用水在世界上是多么的稀缺。
刚才所说的三种污染的情况，重金属污染是最可怕的，当重金属污染进入人类的生活后，人类每喝一口水，就相当于喝了一口毒。
重金属也分很多类，每一种对人体都有很大的危害，所以我们要保证重金属不会污染水。
为了我们人体的健康，我们要保证自己的饮水习惯正确：
第一，自来水煮开之后要等三分钟再喝，因为刚烧开的时候，水中还是有一定数量有害物质的。
第二，不要把生水和熟水混起来喝，这样子只会把生水的毒性扩大。
第三，矿泉水不要在高温下暴晒，不然塑料瓶里的有害物质就会通过光晒进入水中。
第四，不要将水反复煮沸，这样子会把水内有的毒素扩大，导致喝完水之后人体不健康。
第五，要主动饮水，不要等渴了再喝，这样子会对胃不好，要隔一段时间就饮一次水。
第六，不要喝温度太高或温度太低的水，这样会影响胃黏膜的健康。
地球上的淡水资源稀少，健康饮用水资源更少，为了人们的饮水健康，我们首先就要节约用水。其次，减少开车次数，因为这样子会增加温室气体，导致冰川融化，不要以为冰川都是淡水，其实很多冰川都是海水结成的。
为了人们的健康，为了地球以后的发展，健康饮水，健康你我。