学生心理健康教育告家长书 (篇1)
尊敬的各位家长：
您好！
首先感谢您一直以来对我校教育工作的理解和支持。春季气候多变，气温回升，身体新陈代谢进入旺盛期，人的内分泌活动也随之发生变化，较易引起人的情绪波动。一些原来并不起眼的小事，在这个季节可能会诱发情绪中的不确定因素，从而出现心理“感冒”。为此，要及时关注学生的变化，学校建议做好以下事项：
用心引导，树立正确生命意识
在这春暖花开的日子，周末可以多带孩子走近大自然感受生命的美好，参与班级或社区组织的社会公益活动，通过有趣美好的体验让孩子明白：岁月可以重复，季节可以重复，唯有生命一去不复返。有了生命才能有理想与希望。有了生命才会有无限可能与精彩。好好珍惜生命、享受生命，活出自己的人生价值。
全心陪伴，营造温馨家庭氛围
家长可以尽量寻找机会和孩子共度温馨家庭交流时光，例如一起做饭、做有氧运动、阅读等。其次，帮助孩子养成健康的生活作息习惯，保证充足的睡眠。研究表明，良好睡眠是人体健康的“天然补药”，帮助身体愈合和修复、改善认知功能、减轻压力、保持精神健康等。同时，还要注重提高陪伴质量，在和孩子沟通时，多一些倾听，少一些评判，多一些建议，少一些指责，多一些理解，少一些灌输。
合理期待，身心健康更为重要
成人比成才更重要，请家长合理期待孩子，不要对孩子提过高的、不符合孩子实际的要求。近期，孩子的学科成绩可能不尽如人意，请不要操之过急，要循序渐进，并且引导孩子不要苛求自己，尽力而为就好。所谓“行行出状元”，哪怕平凡，只要孩子能够身心健康地成长，快乐地追求有意义的生活，这本身就是成人成才。
积极引导，教育孩子正式挫折
家长可以告诉孩子，挫折和失败其实是人生中的一部分，甚至也可能成为值得怀念的一个成长瞬间。在学习和生活中如果遇到挫折，要相信这是一件正常的事，只有蹬着这样一个一个挫折的小石子，我们才能攀岩向前。孩子遇到挫折时，家长的语言和态度都要更加温和，有时候一个肯定的眼神或温暖的臂弯可以缓解孩子应对困难的焦虑和紧张的情绪。此外，用好榜样的力量，家长可以试着把自己积极应对问题的一面展示给孩子，从而影响孩子面对挫折和困难的态度。
家校沟通，齐筑心理预防线
请家长与孩子的班主任和各科目的老师多沟通联系，随时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和任课老师对孩子的科学教育和管理。如孩子近期有异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
沟通关注，发现问题早求助
要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。当孩子出现情绪不稳、睡眠问题等无法自我调节的情况，要引导孩子学会求助。面对孩子的求助，请家长不要逃避或指责，而要充分地尊重和接纳，提供力所能及的帮助，可以积极寻求专业的心理帮助。
如自己遇到解决不了的心理问题，欢迎拨打__区心理援助热线，由专业的心理咨询师提供热线咨询服务，服务热线：____-________（工作日9：00-17：00）；也可以搜索__区线上智慧心理服务平台，可提供24小时心理倾听热线、心理测评、线上心理科普知识宣教等。
望家长们及时关注孩子身心健康，当好孩子心理安全的守门员。积极配合学校进行相关工作，家校合力，共同呵护孩子的成长！
学生心理健康教育告家长书 (篇2)
尊敬的家长朋友：
您好！
春季，随着节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等因素，人的情绪极易被影响。一些原来并不起眼的小事，在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素，从而出现心理“感冒”。为此，建议做好以下事项：
一、关注春季情绪波动
伴随着春季流感病毒等疾病流行，加上后疫情时代的影响，孩子们容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳等情况，有人称之为“春季综合症”。建议家长多观察孩子的情绪波动，适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步等活动，做好对孩子情绪的疏导。
二、采取“心理开放”的沟通方式
请家长耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，时刻关注孩子的心理状态，随时了解并倾听孩子的内心想法，做他们的知心朋友。
倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不做过多评价和指责，鼓励孩子说出自己的想法。
三、对孩子怀有适度期待
步入学年的第二个学期，毕业班面临升学压力，非毕业班学习难度增加，这些都很容易带来心理压力。请家长对孩子怀有适度期待，不过分增加孩子的心理压力；帮助孩子树立正确的学习质量观，引导孩子学会分析失败的原因。
四、积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。
一些鼓励的话可以常说：“你一定会为自己而感到骄傲！”“你自己就找到了解决问题的方法，非常棒！”“我相信你可以从失败中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，非常需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。
五、全心全力陪伴
最好的爱是陪伴。陪伴是最好的教育。
一是尽量陪伴。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。
二是提高陪伴质量。在陪伴的过程中，全心全意地关注孩子，让孩子感受到亲人间的亲密感，获得让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。
六、关注异常行为
生活中不可避免地会遇到一些烦恼，在成长过程中，孩子可能会产生焦虑、恐惧、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理困惑。如果我们不能及时地给予调适，这些心理困惑或心理问题就会给孩子的学习、生活带来极大的影响。
因此，作为孩子的监护人，必须注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。要本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
学生心理健康教育告家长书 (篇3)
尊敬的家长：
您好！健康是人类发展的永恒主题，孩子的快乐与健康，进步与成长，时时牵动着每一位家长的心，小学生正处于身心发展的重要时期，为了更好维护孩子们的身心健康，希望家长做到以下几点：
1、引导孩子树立正确的生命意识。
经常带孩子走近大自然感受生命的美好，走访社会参与公益活动，通过体验让孩子明白：岁月可以重复，季节可以重复，唯有生命一去不复返。有了生命才能有理想与希望；有了生命才会有无限可能与精彩。好好珍惜生命，享受生命，要让自己的生命发光，过一个有意义的人生，活出自己的人生价值。
2、家长要转变“成才”观念。
成人比成才更重要，家长不应把眼光局限在考试成绩上，所谓“行行出状元”，哪怕平凡，只要孩子能够身心健康地成长，快乐地追求有意义的生活，这本身就是成人成才。分数并不代表孩子的一切，请家长以理性的态度看待孩子的成绩，在分析孩子成绩的同时帮助孩子调整心态，以积极的心态迎接当下的学习。耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长与班主任、学生多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
3、教育孩子勇敢面对人生的挫折。
生活中每个人都会有面对挫折与痛苦的时候。有失意有困难并不可怕，可怕的是因此而消磨意志，轻易放弃生命。所以，家长要教育孩子勇敢面对失败和挫折，“失败是成功之母”，学会从挫折中学习与收获。理解孩子的错误，给孩子在错误中改进的机会，看见孩子的一点点改变，鼓励孩子的一点点进步。家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
4、建立良好的亲子沟通环境。
加强亲子沟通，先共情后说理。在沟通中多一些倾听，少一些判断；多一些建议，少一些指责；多一些理解，少一些灌输；同时当孩子压力过大时，学会和孩子一起分析压力产生的原因，共同探寻解决压力的措施。家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
5、理性面对亲子冲突。
不应用极端的言行逼迫孩子承认错误与失败，不用事事求对错，留点面子与自尊，预防青春期孩子破罐子破摔；发现青春期孩子情绪不对，家长就要停止唠叨，允许孩子有冷静的时间与空间，待亲子双方都冷静下来再平等沟通；必要时家长应放下身段，平等对话，表达歉意，商讨彼此改进的方向。
6、树立求助意识。
当孩子容易出现情绪不稳、睡眠问题等无法自我调节的情况时，引导孩子学会求助，借助外在资源协助自我成长；面对孩子的求助，需要家长们充分的尊重和接纳；当遇到孩子出现严重心理问题时，家长可到专业的相关医疗机构进行咨询求助。要关注孩子的动态，做好明察型父母。本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不只是学习，更重要的是健康的身心！
十分感谢您对学校工作的大力支持！相信只要我们携起手来，就能让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的时代新人。
学生心理健康教育告家长书 (篇4)
亲爱的家长：
您好！
健康是人类发展的永恒主题，孩子健康快乐地成长是家长和学校的共同心愿。当今学生群体的心理健康问题已经成为社会各界关注的焦点。孩子在成长过程中有许多成人难以理解的困惑与苦恼，尤其是在三年疫情影响之后的当下，他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被人忽视，以至于不少学生感到孤立无助。
为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放在比学习成绩更重要的位置，并建议做好以下事项：
1、倾听孩子心声
作为孩子最亲近的人，希望您耐心倾听孩子的心声，与孩子多沟通、多交流，随时了解并倾听孩子的内心想法，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友，倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。要培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。
2、积极鼓励评价
“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程。当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，这样会让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。同时也要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
3、注重以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
4、最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
5、早发现，早干预
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
幸福是需要学习的，爱也是需要练习的，孩子的健康成长，更离不开健全的家庭教育观。让我们家校携手共育，一起接纳孩子、欣赏孩子，呵护生命之花美丽绽放！
学生心理健康教育告家长书 (篇5)
亲爱的家长：
您好！
春季是情绪波动最大的时期，也是心理危机的高发期。为进一步普及中小学生家长家庭教育，特别是心理健康教育常识，增进家校沟通，协同促进学生身心健康、全面发展，有效防范学生心理健康事件发生，特分享给各位家长此篇文章。
家长平时要关注孩子的心理状态，可从以下六个方面着手：
1、养成合理的生活起居规律。心理疾病的发生，一般都从睡眠的改变开始，所以保持睡眠充足非常重要。另外，适当运动，劳逸结合，提高心理调节能力。
2、合理饮食及时调理。家长要调理好学生的饮食结构，避免给孩子食用刺激性食物，不给孩子喝酒、茶、咖啡等，多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜以及瓜果蔬菜等，有助清心安神。
3、经常开展家庭心理保健。家长要创设一个良好的家庭环境，学会与孩子平等交流，做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感或性情上打骂、压服孩子。在温馨的家庭中留有一块情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导。借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境，找人倾诉释放自己的压力感受，使其鼓起生活的信心和勇气。
4、理性看待考试压力。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素。各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑，不要把自己人生不能实现的愿望强加在孩子身上。
5、遇到任何心理困惑及时寻求专业人员帮助。一旦家长发现孩子异样，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构，做到发现、早预防。
6、如果时间允许，您也可以阅读一些心理保健方面的书籍。
亲爱的家长们，希望大家能一起关注家庭教育，让我们在成长的道路上去完善自己，让我们能更好的建立家校沟通，关注孩子的身心健康，帮助孩子健康成长！
学生心理健康教育告家长书 (篇6)
尊敬的各位家长：
中学阶段是人生重要的成长阶段，是孩子身心发展的关键时期，处在心理学家埃里克森说的“勤奋对自卑的冲突”阶段，这个阶段过渡得好，孩子能形成勤奋和自信的品格，为进入青春期打下良好的基础，降低将来出现重大心理问题的概率。家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心发展的第一任老师，中学阶段家庭教育对孩子终身发展的影响尤为重要，为此，我们需要您的配合。现在，我们就中学生家庭教育中需要注意的问题和您沟通一下，建议您做好以下几方面，陪伴孩子健康快乐成长：
一、创造充满关爱、富有亲情的家庭环境
各种调查研究显示，良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要影响因素之一，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。不论是完整的家庭或者单亲家庭，请父母双方尽量不要在孩子面前说对方的坏话，不要把孩子变成父母婚姻关系不和谐的替罪羊，这会给孩子的心灵造成阴影。
二、倾听孩子的心声，尊重孩子的情感需求
和孩子建立良好的亲子关系，首先要耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。尊重孩子的情感需求，例如他们需要和同龄的伙伴玩耍，希望得到家长的关怀、肯定和鼓励等。同时，请家长与班主任、科任教师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
三、多鼓励，少表扬
美国教育家德雷克斯说：“孩子需要鼓励，就像植物需要水”。表扬是站在大人的立场，居高临下地评价孩子，关注的是孩子行为的结果。鼓励是平等地对待孩子，站在孩子的立场上，看重的是孩子努力的过程；孩子取得的成果是他自己的功劳。表扬培养的是“他信”，鼓励培养的是“自信”。8句鼓励的话可以常说：“你付出努力了，你该得到它。”“你一定会为自己而感到骄傲！”“你对此感觉如何？”“你自己就找到了解决问题的方法！”“我相信你的判断。”“你能决定什么对你来说是最好的。”“我相信你可以从错误中吸取教训。”“不管怎样我都爱你。”
四、建立规则，并以身作则
中学是孩子建立规则、遵守规则的重要阶段。家长们要帮助孩子建立良好的学习和生活习惯，同时要以身作则，成为孩子们学习的榜样，因为身教重于言传。
五、每个孩子都是独特的
中学阶段是孩子形成“自信”或“自卑”心理品质的重要阶段，常常拿孩子跟其他的孩子比较，希望通过打压孩子来促进他们产生良好的行为是行不通的，因为只有美好才能唤醒美好。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们。尊重孩子的个性特点，接纳他们的不完美，关注孩子的优点和特长，力所能及地提供合适的环境，促进他们的发展。每个孩子都是独特的，都值得我们的欣赏和关爱。
六、如果发现孩子有异常行为，及时与班主任联系
本着早期发现，及时介入，有效干预，防止特殊突发事件发生的原则，家长们要密切关注孩子异常心理和异常行为表现，配合学校做好排查工作。如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
一切为了孩子，家校携手，共创未来！
学生心理健康教育告家长书 (篇7)
我国青少年抑郁检出率随年纪增长呈上升趋势，一些孩子长期处于情绪低谷。
抑郁症并不可怕，可怕的是父母不重视，认为自己的孩子只是压力大而已。
经常听见有人这么说自己的小孩：他们懂什么，每天玩手机开心得很，还有什么好难过的？
因为在他们的眼中，孩子是无忧无虑，没有烦恼的。却不知孩子内心其实是非常敏感的，有些事情也是看在眼里记在心里的。
但是有些孩子不会自我调节以及如何正确释放自己的情绪，要是不及时疏导，长期下去很容易出现严重的后果。
壹
那抑郁症在青少年群体中如此高发，究竟是什么原因造成的呢？
1、家庭因素
经历过重大生活变故、不和谐的家庭氛围或者残缺的家庭结构，无休止的争吵、父母离婚或者父母去世、长时间和孩子分离等都会对他们造成难以磨灭的伤害。
如果不及时进行疏导，孩子甚至会觉得这些争吵或者悲剧是自己造成的，很容易出现抑郁症状。因为他们的身心还不具备心理调节能力，经历了强烈的刺激后，会对孩子的内心造成巨大的阴影。
我们看香港电视剧中经常会出现这样的场景：当孩子经历过车祸，火灾或者一些暴力事件后，医院第一时间都会派出心理医生对孩子做心理疏导，以免孩子内心受到创伤！
2、外界环境因素
如果孩子长期处于受到歧视、虐待、校园暴力或者家庭冷暴力等环境中，或者父母对孩子要求过高，管教过严，都会给孩子造成了巨大的心理压力，最终无法承受而导致消沉，情绪低落。
贰
对于青少年而言，抑郁症已成为自杀死亡的第二大原因。
你的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁，所以如果你看到这些症状，请及时和孩子沟通，必要的时候需要心理医生的介入。
1、反抗父母
处处跟父母对着干，一点小事不顺心就容易发火，较严重的表现为夜不归宿，打砸物品，厌食甚至逃学。
放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中没有朋友，有时候饭也不吃，父母敲门嫌父母烦，回家几乎不跟父母交流，父母问话几乎不回应，有时候昏睡一整天。
2、长期的消极情绪
经常表现出负面情绪和自卑情绪，表达对生活的失望，厌恶自我。
比如，觉得自己一无是处，对中考和高中表现出极大地自卑心理，不时地向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。
3、成绩突然下降
孩子原本成绩优异，最近一段时间突然大幅度下滑，对学习也没什么兴趣，原因并不是学习本身出了问题，而是孩子心理有了较大问题，家长需重视。
4、身体暗示
孩子身体上出现不适，头晕、胸闷、恶心、四肢乏力，体重下降、嗜睡或者失眠，这些症状如果去医院检查不出什么疾病的话，那就是心理疾病导致的，很有可能的就是抑郁症。
所以家长要重视，出现这种情况，不少父母认为是孩子体质差，需要好好锻炼，这就大错特错了！
5、迟钝的表情
孩子的眼睛没有神采，面部表情较少，肢体动作也很少。
6、自残倾向
为了一点小事情大发雷霆，摔东西，甚至自残，这也许就不是孩子性格的问题了，家长需要注意的是，孩子一旦出现自残行为，首先做的不是责备孩子，而是要耐下心来询问原因。
家长要明白，孩子要是出现了严重的自残行为，心理上一定出了问题，很多抑郁症患者最开始就是出现这种行为，最后才走上了自杀的不归路。
当然了，不同的人可能会有不同的症状，每一个抑郁症背后的根本精神动力有可能也是非常不同的，所以落实到每个个体可能是非常不一样的。但不管是哪一种，家长们都要引起足够的关注，从而能够在孩子情绪异常的初期就给予及时的帮助。
叁
作为父母，我们时刻都在关注孩子的健康，身体健康很容易察觉，但心理健康呢？很多家长对此都感到无能为力，尤其是正处于青春期孩子的家长。
但青少年心理问题日益严重早已成为事实，北京安定医院儿童精神障碍专家郑毅教授在其著作中指出：中国的中小学生有三分之一、大学生有四分之一都具有不同程度的心理障碍！
这个数字，超乎了很多人的想象。但难题是：家长怎么判断孩子是否出现心理问题呢？前面也简单介绍了抑郁症会出现的一些症状，但不是所有孩子都会有抑郁倾向，所以如果孩子有其它心理问题，我们又该如何干预呢？
出现心理问题的成因复杂，我们很难给出一个具体建议，但可以运用简单有效的方法去关注孩子的心理健康，从而正确面对孩子出现的心理问题。
那该如何预防抑郁呢？
1、营造融洽的家庭气氛
父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和父母的关爱。父母要避免争吵，或者不要当着孩子的面争吵。
在温暖和谐的家庭氛围中长大的孩子，一般会比较乐观，积极向上。
2、培养孩子不怕困难的勇气
当孩子处于低谷的时候，父母的鼓励才是对他最重要的。
当孩子遇到挫折失败世，家长不要置之不理，更不要打击和冷嘲热讽，而应该给予积极的开导和鼓励。
让孩子在失败的时候勇敢地接受失败，保持冷静，想办法再次赢得胜利，而不是一蹶不振。
3、教会孩子接受情绪和事实
当面对家人离世或者重大变故时，要多理解、多陪伴、多开导我们的孩子，而不是觉得无所谓。
要让孩子学会做情绪的主人，用有效的方式去抒发情绪。
家长在孩子的成长过程中，不仅仅要重视孩子的身体成长，也应该注重孩子的心理成长。
一个心理健康的孩子，在未来的社会中才会更容易适应，未来的成长中也才会更坚韧，才能更好的发展。
弗洛伊德在《性学三论》中讲过一个故事：
一个三岁的男孩，在一间黑屋子里大叫：“阿姨，和我说话！”“我害怕，这里太黑了。”阿姨说：“那样做有什么用？你又看不到我。”男孩回答：“没关系，有人说话就带来了光。”
回应，就是光。
没有回应，家也是绝境。
那么下面有8张漫画，让你看清楚什么靠谱家长与不靠谱家长的区别。
1、你给孩子的陪伴，90%都是“假”的
有一些家长，为了能给孩子创造优良的学习环境，为了“学区房”东奔西跑，很少把时间留给家庭和孩子。
有一些家长，全家齐上阵，全天候围着孩子转，做饭洗衣接孩子，穿衣喂饭陪写作业，不给自己留一点时间，也不给孩子独处的空间。
照顾好自己，经营好家庭，能关注到孩子，但陪伴不是完全占据，也不是心不在焉，而要实实在在。
愿天下父母能懂：
用10%的心，陪伴10小时，不如用100%的心，陪伴1小时。
2、满分父母看过程，不及格父母只看结果
有一句很经典的广告词，大家一定都听说过：
人生就是一场旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的风景和看风景的心情。
对于旅行来说，目的地固然重要，但是一味地想着早点到达目的地，反而会错失很多眼前的风景。对于孩子的学习来说也是一样的。如果父母只在乎一场比赛的结果，只在乎成绩单上的数字，会错过孩子的很多成长。
或许孩子没有取得理想的结果，但是在努力的过程中，他收获了快乐和美好的品质，收获了很多比成绩更有意义的东西。
看不到孩子在过程中付出的努力，就做不到全然地接纳孩子的身心。
学会欣赏孩子在过程中付出的努力，是每个父母必修的功课。
3、教育孩子不能靠别人，只能靠自己
白岩松曾经在采访中有说过：“很多家长会把教育孩子的过错，怪罪在学校和老师身上，其实最需要反省的是家长自己。”
父母是孩子的第一任老师和永恒的班主任，这个道理虽然听起来“俗”，但却是真理。
老师有教书育人的责任，但是说实在的，老师很难顾得上每一位孩子，尤其是孩子的性格和道德品质方面的问题。
真正和孩子朝夕相处，对孩子影响最深的，是家长。
做父母的，永远不要完全指望别人来教育自己的孩子。
4、你的好情绪，就是孩子的好天气
带着情绪教育孩子，成为了许多家长的通病。
如果你常常否定孩子，那么一定要注意了，是时候改变自己的态度了。
常常否定孩子，孩子会在“打击教育”中逐渐失去自信，失去尝试的勇气，变得自卑和懦弱，变得怀疑自己。
如果你常常把自己工作和生活中的情绪带给孩子，高兴时夸夸孩子，不高兴时对孩子爱理不理或否定打击，那么你也要改变自己了。
把自己的情绪带给孩子，会让孩子在家庭生活中缺乏安全感，不知道什么时候父母的情绪会落在自己身上。
一个低价值感，没自信的孩子，就是这样养出来的。
5、不让孩子犯错，才是教育中最大的错误
有的路，孩子必须自己走，有些错，孩子必须自己犯。
在不伤害别人，不触碰道德底线的前提下，父母要允许孩子有试错的机会。
让孩子知道，没有人能永远不犯错，重要的是从错误中我们学习到修正错误，完善自我的方法。
6、聪明的父母，鼓励孩子；糟糕的父母，打击孩子
“你看看别人家的孩子，人家怎么就能考那么好？”
“就你还想上XX学校，也不看看自己几斤几两。”
“算了算了，我看你也不行，我们还是放弃吧。”
如果孩子整天把你和别人家的父母作对比，你会开心吗？
为人父母务必记得，别人家的孩子，从来不是刺激孩子努力向上的标杆。
每个孩子都有自己的特点，突破自己就是一种胜利。鼓励孩子勇敢做自己，用欣赏的眼光看待孩子的选择。
7、高层次的父母做引路人，低层次的父母只会发脾气
哲学家帕斯卡尔说：“人是一根会思考的芦苇。”
是否懂得思考，是孩子能否成才的关键。
有独立思考能力的孩子，才能够在纷扰的社会中保持一颗从容的心，不会随波逐流，不会中庸，他们清醒自知，能够始终朝着自己的目标前进。
而孩子的好奇心，是启发思考的第一步。
孩子在成长的过程中，常常会有一些好奇心萌发的表现。有的父母会因此暴怒，有的会加以制止，而高层次的父母，懂得利用孩子的好奇心去引发孩子的思考。
父母要让孩子保持好奇心，引导孩子探索。
8、孩子不是你的希望，你自己才是
很多父母会犯一个同样的错误：把自己的希望全部寄托在孩子身上。
年轻时没有完成的心愿，希望能由孩子来完成。
因此，父母为孩子争取最好的教育机会，带孩子上昂贵的补习班，给孩子买最好的学区房。
但是，父母却不舍得在自己身上投资。
孩子是父母人生的复印件，你现在的人生，就是孩子未来人生的写照。
父母不看书的家庭，也无法养出爱读书的孩子。
父母经营自己，努力拼搏的背影，就是孩子成长路上最好的标杆和榜样。
孩子的成长只有一次，错过就无法再挽回。
愿你我都能在这八张漫画中，看到自己的问题，然后慢慢修正。
尽早发现问题所在，尽早改进，与孩子同行，让教育不留遗憾。
当你读完这篇文章，希望你可以将它分享出去，让更多的家长引以为鉴，让世间多一点爱，让孩子少受一点伤害。
学生心理健康教育告家长书 (篇8)
亲爱的家长朋友们：
您好！
春季，随着节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等因素，人的情绪极易被影响。一些原来并不起眼的小事，在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素，从而出现心理“感冒”。为进一步确保我校学生的健康成长，请家长认真履行监护人陪伴、教育和监管的职责，配合学校做好以下工作：
关注春季情绪波动
春天气候时冷时热，南方春季更是阴雨连绵，伴随着春季流感病毒等疾病流行，加上后疫情时代的影响，孩子们容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳、抑郁等情况，有人称之为“春季综合症”。建议家长多观察孩子的情绪波动，适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步、春游等活动，做好对孩子情绪的疏导。
采取“心理开放”的沟通方式
加强与孩子沟通。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平和地、直截了当地呈现心理活动，这样更有益于养成孩子开朗、大度、善解人意的性格。父母要鼓励孩子说出自己的想法，不强加自己意志给孩子。只有这样，当孩子遇到困难才会愿意与你述说，也不会出现突然某一天觉得“孩子怎么和我们这么陌生？”的情况。
对孩子的期待要适度
步入学年的第二个学期，六年级面临毕业考压力，其他年级的学业难度均有增加。这些都很容易带来心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习质量观，客观分析成绩；对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力；启发引导孩子学会分析自己失败的原因。失败后，孩子心里其实也很难过和担心，非常需要家长的洞察和鼓励，家长们一定要看到并肯定孩子在过程中的努力和价值。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
营造和谐的家庭氛围
家长不仅要给孩子创造温馨良好的物质生活环境，更要创造出健康和谐的家庭氛围。调查表明，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，良好的家庭氛围更易于形成孩子健康的心理素质和完备的人格。家长要做到：要理智，善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不吵架，不指责；要让孩子参与家庭活动，与孩子保持亲密无间的关系。
加强家校沟通
请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，及时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
关注异常行为，及时治疗
本着早发现、早介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如有以下情况的，请家长不要有太多顾虑，而应及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，保障学生心理健康。
（一）近期发生过重大家庭变故，如夫妻离异、亲人过世等；
（二）孩子本人发生人际交往冲突；
（三）在寒假等生活学习中遭受过突然打击的学生，如受到意外刺激或与家长发生过激烈争吵等；
（四）在信件、日记或乱涂乱画的只言片语中流露厌世、自我伤害倾向；
（五）不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变；
（六）情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、易感情冲动，或情绪异常低落，或饮食睡眠受到严重影响；
（七）患有抑郁症、癔症、焦虑症、情感性精神病等疾病，患有长期睡眠障碍，或存在强烈自卑感、不安全感、性格孤僻、暴力倾向。
若孩子疑似出现以上异常情形，家长应及时和班主任沟通，必要时应到权威医疗机构诊断治疗。家长需明确，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心。
主动学习心理健康知识
在平时，家长可关注心理相关的知识，主动学习，更好地理解孩子，与孩子建立积极的关系。
特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。
亲爱的家长，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子的身心健康成长保驾护航！
学生心理健康教育告家长书 (篇9)
亲爱的家长朋友：
您好！
健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐的成长是学校和每一位家长的共同心愿。近年来，全国各地发生了许多起学生自杀的事件，一幕幕悲剧的发生，无不在警示着我们：重视孩子们的心理健康！
中学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。对于新时代的中学生来说，关注心理健康、积极调节心态对于我们的生活、学习以及未来的工作都非常重要。
我们学校特别重视对学生的素质教育，关爱学生的身心健康。为此，学校建设了心理咨询室，有心理咨询老师为学生服务，学生遇到困惑，心理咨询室会尽力帮助他们解决问题获得成长，但是关于亲子关系和家庭教育方面的问题，我们需要您的配合，现在，我们就学生家庭教育中存在的问题和您沟通一下，建议您从这几个方面让孩子真切感受到您对他们的关心和爱：
倾听孩子的心声，加强家校沟通
耐心倾听孩子的心声，知道他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。
注重以身作则
家长们对孩子有自己的要求，愿孩子能养成良好习惯，努力奋斗，将来有所成就。我们衷心期盼家长们在给孩子提希望定规矩的同时，也尽可能的要求自己，以身作则，不断学习新知识和理论，成为孩子们学习的榜样。
最好的爱是陪伴
家长可以尽量寻找机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊
本着早期发现、及时介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如发现异常情况的，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。若孩子疑似出现异常情形，家长应及时与班主任沟通，并到权威医疗机构诊断，积极治疗，争取早日治愈。家长需明确，孩子的生命无比重要，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
亲爱的家长，让我们携起手来，共同重视心理健康教育，积极关注孩子的心灵成长，为使孩子拥有幸福的人生而共同努力！
愿您与孩子心心相连，孩子因爱成长！
学生心理健康教育告家长书 (篇10)
亲爱的家长朋友：
你们好！健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。作为孩子最亲近的人，您对孩子的身体健康或许特别关心，可是，您了解您的孩子吗？您关心孩子的心理健康吗？您懂得孩子的喜怒哀乐吗？中小学时期的学生正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。他们的许多心理冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好都隐藏在心灵深处，备受煎熬，如果长期得不到关注理解和情绪疏导就有可能诱发心理障碍甚至心理疾病。对于新时代的学生来说，学会调节情绪、保持积极乐观的心态、拥有健康心理是必修课；对于家长来说，了解心理健康知识，重视孩子心理健康教育，关注孩子身心健康发展意义重大。
家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，为此我们郑重地呼吁家长朋友们，要把孩子的心理健康放在比学习成绩更重要的位置，并建议做好以下事项：
一、最好的爱是陪伴。陪伴是最长情的告白，孩子成长过程中最需要的就是家长的陪伴，家长要创造机会和孩子建立温馨家庭交流时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等。同时要注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到父母亲人间的亲密感。
二、学会倾听孩子心声。作为孩子最重要最信任的人，请家长每天在繁忙的工作之余抽出时间和孩子保持有效的沟通交流，耐心倾听孩子的心声，时刻关注孩子的情绪、情感、心理等问题，了解他们的内心世界，做他们的知心好朋友。倾听时对孩子的想法持开放的心态，允许孩子的奇思妙想，不打击、不指责。加强引导，注重言传身教，帮助孩子培养正确的人生观、价值观、世界观。
三、创造良好的家庭氛围。良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中长大的孩子，更易于形成健康的心理和完整的人格。为了营造和谐的家庭氛围，建议家长们要做到：要善于控制、调节自己的情绪；要学做智慧父母，建立良好的亲子关系；要孝亲爱子、夫妻恩爱、营造和睦的家庭氛围；要保持友好的邻里关系。