体育安全国旗下讲话演讲稿 (篇1)
各位老师、同学们：
大家早上好!
今天，我的国旗下讲话主题是《法制宣传》。
大家都知道，11月15日，在上海发生了一场特大火灾事故，造成58个鲜活的生命随火而逝的惨痛。现在，火灾事故中涉嫌重大责任事故罪的13名犯罪嫌疑人已被依法逮捕。
“法律”可以说是黑色的，因为它在犯罪人面前，意味着判决、惩罚;“法律”亦可以说是红色的，因为它在无辜者面前，代表着正义、公平。
有这样一句法律格言：“正义不仅应得到实现，而且要以人们看得见的方式加以实现。”法律，就是实现正义，体现公平，正确的规定和精神。
法律在社会中是一种权威，人们需要参照它来生活;法律是一扇屏障，是那些弱小的人温暖的家，他们的利益在这里得到了保障，他们的自由在这里得到了维护;法律更是一条粗大的铁链，它紧紧地绑住犯罪分子，让他们无法在这个社会中胡作非为。
法律与习惯、纪律一样，都在规范着人们的行为。正是由于有法律的存在，我们的权利才能得到应有的保障。法律为我们创建了一个良好的社会秩序，给予了我们一个安定的社会环境。
没有规矩，不成方圆。要建设高度文明、民主的国家，就必须在全社会形成“以遵纪守法为荣、为违法乱纪为耻”的社会主义道德观念，让遵纪守法成为我们的荣誉。
遵纪守法是遵从法律的表现，是聪明睿智的表现。逆法而动，越规而行，不是什么勇敢的举动，恰恰是无知和愚昧的表现。
法律离我们并不遥远，在家庭、学校、社会生活中，法律都与我们息息相关。遵纪守法，遵纪是基础，严格自律，要从被动受约束到主动养成自觉的习惯。一个人的行为久而久之会成为一种习惯，一种习惯久而久之会形成一种性格，一种性格久而久之会成就一种命运。命运不是一种偶然，而是行为的必然，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，积小恶成大恶，必然自食恶果，积小善而成大善，必然善成伟业。
遵纪守法应该是文明校园最起码的界限，它保障了校园里纯净而自由的阳光和空气。我们遵纪守法，并没有失去自由，而是扔掉了枷锁与狭隘，获得了更广阔的空间。
我们要学法，懂得分辨是非，识别善恶。守法，自觉遵守法纪，依法行事。用法，运用法律维护自己和他人的自由和权利。
法国《公有法典》中有这样一段话：“这些神圣的法律，已被铭记在我们的心中，镌刻在我们的神经里，灌注在我们的血液中，并同我们共呼吸;它们是我们的生存，特别是我们的幸福所必需的。”
我的讲话完毕，谢谢大家!
体育安全国旗下讲话演讲稿 (篇2)
各位同学：
大家好!
夏季也是各种安全事故的多发季节。为保证同学们平安过夏，今天我就来为大家做一些安全方面的提醒。
一、防溺水安全
夏季是溺水事件多发的季节，近日我国发生多起未成人溺水事故，4月18日海南省海口市2名九岁儿童到村子附近水塘玩水时溺水身亡，4月25日江苏南京一名10岁女童溺水身亡，4月25日下午，河南省原阳县3名初中女孩在一个浴池排水池边玩耍时，不慎掉入深水中，全部溺亡。4月25日上午，陕西蓝田县侯镇中学一名13岁学生在河边游玩时，不幸在沙坑中溺水身亡。溺水事故频发，防溺水安全形势严峻。因此，今天我们再次强调防溺水安全。
1、为了你们的生命安全，要求所有同学做到：不私自下水游泳;不与同学结伴游泳;不在没有安全防护设施的地方游泳;不到陌生的水域游泳;游泳必须有家长陪护。
2、各位同学，一旦碰到溺水事件发生，请不要盲目下水救人，不会游泳的同学要大声呼喊旁边的成人救援，不提倡同学们下水救人，要确保自己安全，并在第一时间拨打“110”、“120”求救。
二、饮食卫生安全
夏季病原菌快速滋生蔓延，最容易发生饮食中毒事件。请同学要注意以下几点：
1、养成良好的卫生习惯，要勤洗澡，饭前便后养成洗手习惯。
2、到商店购买食品时，要选择新鲜和安全的食品，要查看其生产日期、保质期、厂名厂址、生产许可证号等标识，不购买三无食品。
3、不购买流动摊贩的食物，不食用如四季豆等易中毒食物，不吃剩饭菜。多吃瓜类蔬菜，多吃大蒜、大葱等“杀菌”蔬菜。
4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。
5、多喝开水，不喝生水或不洁净的水。最好是带水瓶到学校开水房打水饮用。
6、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
请同学一定要提高自我卫生意识，以最大限度减少食物中毒的风险，从而预防食物中毒，预防传染病，保证身体健康。
三、注意交通安全
居统计20--年交通事故死亡人数达19万8千多人，交通安全的危害我在此不讲了，只说一下走路、乘车的注意事项。
1、走路：到校回家要走人行道，靠右走;过马路要遵守交通信号，没有交通信号的路口，横穿马路时要注意来往车辆，确认安全后方可通过;不要在马路上停留、追逐打闹，不随意突然横穿马路;走路不玩篮球，不玩手机：不三五成群，要成列不成行。
2、乘车：不乘坐无牌、无照、无证车辆，不乘坐农用车、报废车、超员车;陌生人的车辆不要乘坐;坐公交车要文明乘车，主动让坐;不得将身体的任何部位伸出车外。
请大家一定要增强交通安全意识，提高自我保护能力，争做文明交通的使者，争当文明交通的标兵，展示实验中学学生的良好形象。
四、确保校园安全
1、不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，同学矛盾要通过家长、老师解决，严禁以大欺小，以强凌弱，争做文明学生。
2、不吸烟，不喝酒，不带管制刀具、手机进校。
3、讲文明，守秩序，不在走廊、楼道、校园追逐打闹，禁止在学校打水仗，不串楼层、教室、宿舍，上下楼梯靠右行。
4、远离网吧游戏厅，不看不良书籍，不同社会闲杂人员交往，不接受陌生人接送与来访。保护好个人物品，不把珍贵物品放在教室。上学放学不要独行，要走大路，最好和同学结伴而行。若遇到坏人要冷静机智，要敢于斗争又要量力而行，要及时拨打110。
五、九年级同学安全
九年级的同学们，距离中考仅剩40天，关键时刻，请担当起为校增光责任，摒弃一切杂念，挥洒今朝汗水，创造明日辉煌。不苦不累初三无味，不拼不博等于白活，要尽快做好知识的储备，调节好生理心理状况，争取用最佳的状态迎接挑战，冲刺终点。希望你们在最后的四十天里，珍爱学校的一草一木，与身边的同学融洽相处，和老师共同拼搏，把你们的美好形象永远的留在实验中学。
最后，我祝愿所有的同学都能在实验中学平安健康快乐成长，预祝九年级同学梦圆中考!
谢谢大家!
体育安全国旗下讲话演讲稿 (篇3)
大家好：
加强青少 年体育运动，增强青少年体质,培养健康合格的社会主义建设者和接班 人有着重要而深远的意义。增强青少年体质，促进青少年健康成长，是素质教育的重要目标， 也关系到国家和民族的未来。强调学校教育要“三育并重”，“体育占第一位置”。培养身心 健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的一代新人，是一个国家具有旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，也是实现中华民族伟大复兴 的必然要求。 改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩。但是，在片面追求升学率的高压之下，“健康第一”往往被 “升学率第一”所替代，学生体质健康仍然存在一些突出问题。有关调 查结果显示，最近 20年，我国青少年学生肺活量、力量等体能素质持 续下降，学生肥胖率不断增高，眼睛近视率居高不下，部分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题表明，加强青少年体育工作已经成为当前 刻不容缓的紧迫任务 为了增强身体素质，大概每个人都曾经设想过要好好锻炼身体。但是，“三天打鱼，两天晒网”的锻炼习惯使许多人都荒废了自己的锻炼 计划。结果，不仅体质没有得到根本的改变，反而逐渐养成了做事一拖再拖、说话不算数的坏习惯。要获得好的锻炼效果，三天打鱼两天晒网 是不行的，必须长期坚持，养成每天锻炼身体的好习惯，才可能从锻炼 中收到很好的效果。大脑是学习的机器，机器好，学习效率才会高。要想保持清醒的头 脑，每天进行适当的体育锻炼是必不可少的。少年朋友正处于身体快速发育的阶段，锻炼对于健康的意义就显得更加重要。也许，你会说，我 们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，学习和锻炼并不矛盾。因为，运动时脑细胞的活动有所转换，管体育活动的脑细胞 兴奋，管思考的脑细胞得到休息，有助于消除大脑的疲劳。文武之道，一张一弛，体育活动实际上是一种积极的休息。
体育安全国旗下讲话演讲稿 (篇4)
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我演讲的题目是《课间十分钟，安全记心中》。
课间活动是同学们消除学习疲劳，活跃身心的时间。文明有益的课间活动能使大家得到很好的调节，头脑更加聪明，成长更加快乐。但是，有些同学一下课就相互追逐打闹，在楼道里大喊大叫，在楼梯上攀爬。为了让我们有丰富多彩、文明安全的课间十分钟，在这里给全体同学提几点要求，希望大家能认真遵守：
1、课间活动要适量、轻松、愉快，不能累得满头大汗，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。活动时要守纪律，不打人、不骂人，不要大声喧哗、奔跑、不做危险性游戏，不在容易发生危险的、不适宜活动的场地游戏。
2、不在楼道内快速奔跑，上下楼梯要有序，不推挤，靠右行，高年级同学要主动让低年级同学先行。
3、教室空间比较小，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。切不可猛然关门，以防伤及他人。
4、防意外伤害。锥子、剪刀、图钉等锋利、尖锐的工具，用后应妥善存放，不随身携带，不随意放在桌子上、椅子上，以防意外伤害。
同学们，请让我们的课间多一些欢乐的笑声，少几声刺耳的尖叫;让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑;让我们的校园多一份文明与优雅，少一些粗俗和莽撞。衷心祝愿同学们每天都能度过轻松的课间十分钟、快乐的十分钟、安全的十分钟、丰富多彩的十分钟!
我的演讲完毕，谢谢大家!
体育安全国旗下讲话演讲稿 (篇5)
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!今天，我国旗下讲话的题目是《森林防火，人人有责》。
当我们一说起美丽的大自然，便会想起波澜壮阔的大海，雄伟奇丽的山峰，一望无际的田野，当然还有郁郁葱葱的森林。
众所周知，森林是人类宝贵的物质财富，也是发展国民经济不可缺少的珍贵资源。但同时它们也是十分脆弱的。作为万物之灵的人类，我们应该要保护森林，因为森林每年都会遭到一定的破坏，特别是森林火灾，所以我们要做好森林的防火工作。
同学们，目前正处于森林防火期，天干物燥，希望我们在场的每一个同学在生活中努力做到：
一、多植树，爱护森林，养成热爱自然，保护森林的高尚品格;
二、从自我做起，从小事做起，确保不因为自己的疏忽而引发森林火灾，树立文明用火意识。
三、强化火源管理，确保防范措施到位，从根本上消除火灾隐患。
四、不得在校内吸烟，因为乱丢烟头，或含着香烟寻物等，都是易燃着可燃物，易引发火灾。如果真的因玩火而引发森林火灾，或者发现有森林火灾发生，那该怎么办呢?记住：千万不要自行救火，应该迅速撤离到安全的地方，告知身边的大人们，并立即打电话报警，森林火警电话为119。
同学们，为了那一片片茂密的森林和大自然的清新空气，为了我们自身的安全，为了家人的幸福。让我们携起手来，共同努力，为森林防火这一公益事业做出我们应有的贡献。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!三年级防火安全国旗下讲话4
体育安全国旗下讲话演讲稿 (篇6)
上午好!为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，掀起全国亿万学生阳光体育运动的热潮，切实提高我校学生体质的健康水平，今天我们在这里隆重举行“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。首先，我谨代表学校党政班子对活动的开展表示热烈地祝贺!向为本次活动做出努力的行政、老师和同学们表示衷心的感谢!
如果说健康是“1”，金钱、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义，健康不代表一切，但失去健康就失去一切。开展全国亿万学生阳光体育运动，是国家在新时期加强青少年体育、增强青少年体质的一项重大战略举措，其目的就是要在校园里形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效的促进我们广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高我们学生的体质健康水平。
在今天的启动仪式上我想向大家提四点要求：
一、安全、科学锻炼最重要。同学们要根据自身实际情况，循序渐进地开展长跑锻炼，要充分准备避免运动伤害。
二、条件受限形式可变。长跑并非是唯一体锻方式，全校师生要结合实际情况，开展形式多样的体育活动，关键在于动起来。
三、运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。
四、建议老师们也加入锻炼队伍。师生共同参与，营造良好运动氛围。
同学们，青少年时期是长身体的重要阶段，切实增强我们每一个人的体质，是学校的责任，更是你们自己的责任。为了明天担负起建设祖国的历史使命，今天，你们必须积极参加体育锻炼，走强身之路。乘着第六届全国农运会在我市胜利召开和全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式的东风，让我们积极行动起来，走向操场、走到阳光下，去舒活筋骨、锻炼身体吧!争做一名体育运动中的阳光学生。
谢谢大家!
体育安全国旗下讲话演讲稿 (篇7)
各位老师，各位同学：
大家早上好!
仰望国旗在天空飘扬，左顾山间一片秋色,金色的九月，收获的季节;我们收获什么?我们参加考试，收获学习成绩。我校运动会即将开幕，我们将在这片赛场上一展英姿，收获我们的运动水平;面对即将到来的赛事，我们应该以什么精神面貌去迎接呢?我想只有两个字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”。拼搏是一种过程，历经拼搏便不会因结果的好坏，而欣喜若狂或心情沮丧;拼搏是一种资本，它助我们在运动中发挥自己的最大潜能，像海燕一样在惊涛骇浪中体会捕击长空的快感;拼搏是一种境界，它有的是冲击终点的挑战自我。——让“拼搏”，为你响起成功的前奏。
同学们，9月28、29、30日就是我校运动会正式开幕的日子，也是同学们盼望已久的日子。为了确保这次运动会的顺利举行，全校师生做了大量的准备工作，各班班主任认真负责，选拔运动员;运动员们积极备战，刻苦训练，体育老师认真指导训练，能如期举行运动会，是全校师生共同努力的结果。
运动会是检验一个学校运动水平高低的一个标志，也是各个班级、每个学生展示风采的一个舞台。运动会是一个竞技场，优胜劣汰，来不得半点虚假。同一起跑线上，你付出了多少汗水，就会获得多少回报。每一个新的高度，是一个不断挑战自我的过程，当你奋力一掷，是你蕴涵着能力的一次爆发。没有顽强的拼搏，取得不了优异的成果。没有坚定的信心，跑道上不会留下你的身影。没有平时的努力，从你手中不会掷出优美的弧线。没有足够的毅力，就不会有坚持到底的勇气。体育的舞台是人生大舞台的一个缩影，鲜花会献给最优秀的选手，掌声会给胜利者以鼓舞，给失败者以安慰，高高的领奖台上，只会给那些脚踏实地、顽强拼搏、不畏艰难的人留下空间。
最后，我衷心的希望所有的同学在你们平时的训练中一定要充分注意运动中的安全，一定要预防伤害事故的发生。练习投掷的同学，一定要在老师的监督下进行训练，避免伤及他人。老师们、同学们，让我们以健康的身体迎接这激动人心时刻的到来，让我们共同携起手来去实现我们共同的目标。同时希望把这次运动会作为全校健身运动的号角，全体师生要把锻炼身体作为工作、学习的根本，保持旺盛的精力，投入到学校各项工作中，让我们的校园永远充满着生机与活力!
那么让我们从现在开始，共同努力，共同期待，在这次运动会中展示出我校充满活力的面貌!
谢谢大家!
体育安全国旗下讲话演讲稿 (篇8)
同学们：
炎热的夏天到了，“民以食为天，食以安为先”，食品安全问题涉及到每个人的身体健康和生命，不安全的隐患就在我们身边。同学们，你们是祖国的花朵，是祖国的未来，是早上八 九点钟的太阳，是祖国发展和平富强的希望;你们每天吃的方便面是合格食品吗?每天吃的肉类是符合卫生标准食品吗?每天喝的矿泉水饮料是在有效保质期之内吗?每天吃的面包有厂名、厂址、生产日期、合格证吗?妈妈每天给你喝的牛奶有qs标志吗?有些人在平时吃到、买到的食品只是没有留心注意到这些。
那么在平时日常生活中吃到、买到不合格食品应该向谁投诉举报呢?带着这些在我们自己身边日常生活中经常遇到的食品安全的小问题，借此机会给大家讲一讲食品安全方面的知识。我给大家讲几个食品安全事件的案例：
案例1：瘦肉精中毒事件
20__年9月13日开始，上海市发生多起因食用猪内脏、猪肉导致的疑似瘦肉精食物中毒事故，截至9月16日已有300多人到医院就诊。9月17日上海市食品药品监管部门确认中毒事故为瘦肉精中毒。瘦肉精学名盐酸克伦特罗，是一种平喘药，添加到饲料里，可提高猪的瘦肉率，现已禁用。如果瘦肉精含量过高，可能出现肌肉震颤、头晕、呕吐、心悸等中毒症状上海连续发生“瘦肉精”食物中毒事故，波及全市9个区、300多人。
案例2：福寿螺致病
--年6月份，北京第一例食用福寿螺导致的广州管圆线虫病患者确诊。截至8月21日，北京市卫生局统计，确诊的广州管圆线虫病病例达到70例。“蜀国演义”酒楼因此出名，因为大多数患者都是食用了该酒楼的福寿螺后发病的
同学们这些食品安全事件给了我们什么警示?学生食品安全卫生知识、个人卫生行为教育是学校教学工作的重要组成部分，关系到你们能否健康生活、学习和成长。对学校而言，培养学生健康的体魄、健全的人格，与传授知识同等重要。如果没有健康的身体，学习知识将是非常困难的事;如果没有健全的人格，就不能很好地将所学知识贡献给社会。
请大家了解一些食品安全小知识
1、什么叫食品安全?
食品安全(foodsafety)指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据世界卫生组织的定义，食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。食品安全也是一门专门探讨在食品加工、存储、销售等过程中确保食品卫生及食用安全，降低疾病隐患，防范食物中毒的一个跨学科领域。
2、什么是qs标志
qs是食品“质量安全”的英文缩写，是食品质量安全市场准入标志，是质量标志，食品外包装上印有qs标志表明符合质量安全基本要求。食品市场准入标志由“qs”和“质量安全”中文字样组成，标志主色调为蓝色。字母“q”与“质量安全”四个中文字样为蓝色，字母“s”为白色。
3、安全购买食品的注意事项
一、任何食品需特别关注五个要件：厂名、厂址、生产日期、保质期、qs标志。
注意看食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否标明商品名称，配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。
二、注意看食品的生产日期或失效日期，注意食品是否超过保质期。
三、看产品标签，注意区分认证标志。
四、看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑。
五、看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证，卫生合格证等相关证照，有无防蝇防尘设施。
特别提醒各位同学，夏天到了，请同学们不要在无照摊贩上够买食品。通过这次食品安全教育，我们要明白了丰富的食品安全知识，懂得不安全食品对自己和家人的危害，我们要增强食品安全意识，夏天要养成良好的饮食习惯。
最后送同学们一句话：
饥饿时,嘴莫谗,吃饭之前洗手脸,细嚼慢咽成习惯,这样身体才康健.
吃零食,坏习惯,不分场合和时间,三心二意分精力,别人觉得也讨厌. 吃瓜果,先洗净,蚊叮蝇爬传染病,病从口入是古训,讲究卫生不生病安全事说不完,时刻小心理当然,偶出事故总难免,自觉自愿最重要， 说安全,道安全,安全工作重泰山,教师学生齐参与,校内校外享平安.
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
体育安全国旗下讲话演讲稿 (篇9)
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好! 我是六三班的简佐羽，今天我国旗下讲话的题目是《心系安全，珍爱生命》。据有关方面统计，校内外安全事故已经成为青少年非正常死亡的第一原因。我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们的青少年欠缺安全防卫知识，自我保护能力差。
专家研究和实践证明：通过法制安全教育，强化安全管理工作，提高广大师生的自我保护能力，80%以上的意外伤害是完全可以避免的。
为了全面深入地推动中小学安全教育工作，1996年，国家教委等7个部委联合发文，将每年3月最后一周的星期一定为“全国中小学生安全教育日”。今天，是第15个“全国中小学生安全教育日”，我校把这一周定为安全教育周。 在这里，我向全体同学发出倡议：
1、校内课间不追逐打闹，上下楼梯慢步轻声，靠右行。严禁在楼梯的扶梯上滑下来。
2、集体活动一定要排队。如：做操、到电教室上课、进餐、回寝室等活动每个人都要学会文明走路，不要抢跑、互相推挤或打冲锋。
3、放学按时离校，不在校园内逗留。
4、做好春季防病。春季是多种传染病流行的季节，同学们要注意个人卫生，勤洗手，教室勤通风，勤锻炼，各班要做好每周的个人卫生检查。不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，喝水要讲究卫生，注意身体健康。
5、保证用电安全，不乱动电源插座。
6、入校后不得随便出校门。上体育课及课外活动时要注意与他人合作，防止器械伤人，保证安全。
7、上学、放学途中要遵守交通规则，未满十二周岁不允许骑自行车上学，防止交通事故的发生。
8、放学后按时回家，不在路上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时及时拨打急救电话寻求帮助。
9、不玩火、爱护消防设施。要懂得一些防火、防病、防煤气和食物中毒、防盗、防溺水、紧急情况疏散知识，遇到险情时，能避险，能进行自救自护。
10、加强自我教育，培养自身良好的心理品质，与同学、老师保持和谐的关系，以积极的态度对待学习和生活。
11、不看不健康的书、报;不参与封建迷信活动。
12、爱护校园，保持环境卫生
同学们，安全常系心中，人生一路顺风!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。
体育安全国旗下讲话演讲稿 (篇10)
1、了解上体育课时衣着上的注意事项。
2、了解体育活动时的注意事项。
活动过程：
(一)上体育课时衣着上的注意事项：
上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。(1)上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 (2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 (3)头上不要戴各种发卡。(4)尽量不要戴眼镜。
(5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。(6)衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。
(二)活动应注意事项：
(1) 剧烈活动后半小时左右才可以吃饭，饭后一小时才可以做剧烈活动。
(2) 由于活动时出汗多，所以需要补充水，但喝水时一定要注意量少次数多，不能一次喝水过多，最好喝淡盐开水。 (3)剧烈活动后不能马上停下来。要做放松整理运动。
(4) 剧烈活动后不能马上进行冷水浴或游泳。
(5)恶劣天气(大风、雾天、气温过高或过低)不宜活动。
(三)活动小结：
体育活动要量力而行，安全第一，适时适度进行